xuanxuanyisui | 浏览1016次 | 提问时间：2011-02-21 11:20:07 | 回答数量： 13个
女 28岁
我目前有比正常的体重超出20斤，想快点减掉,怎么去掉啊？请问纤E瘦减肥茶效果好吗？
减肥真的是需要持之以恒的，因为本人比较懒，比如运动和节食减肥对我来说是太难了，后来我在网上看到一个快速而有效的减肥茶，叫纤E瘦减肥茶，效果不错，于是我就买了2个疗程，坚持喝完了两个疗程，效果还真不错哦，足足减了12来斤，肚子和腰也都瘦下来了，基本上和以前身材差不多了，现在老公也很疼我！
您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
