匿名用户 | 浏览2760次 | 提问时间：2016-05-29 13:55:12 | 回答数量： 1个
女 33岁
失眠要怎么办工作的压力好大，什么事都不顺心如意，难道是因为这原因，我就没日没夜的失眠吗，我觉得可能不是，因为我觉得我心里都空空的，一点都不烦，是什么原因导致的失眠呢？
健康指导：您好，导致失眠的原因很多，其中，工作压力大，这可能是导致失眠的重要原因之一。只能给您提供一些建议，凡事看开些，下班之后就不要想工作上的事了。另外，睡前一小时喝一杯牛奶，睡前半小时泡脚。该思考的问题思考完了之后再进卧室睡觉，卧室里不要放电子设备。希望我的回答对您有帮助，祝您生活愉快。
