匿名用户 | 浏览1082次 | 提问时间：2016-05-22 13:00:00 | 回答数量： 2个
男 20岁
男20岁身高1米9，血压一般130到90，只有母亲有高血压。以前没有注意过，如果改变生活习惯能否降到125左右？
根据您描述的情况，高血压初期可通过改善生活饮食习惯来调节
建议您平时保持良好的生活习惯，避免熬夜，过度劳累，饮食宜清淡，限制钠盐的摄入，多吃水果蔬菜，忌油腻油炸，辛辣刺激性食物
不要抽烟喝酒。经常参加体育锻炼。少吃或者不吃油炸肥甘厚腻的食物。多吃蔬菜水果。
只要保持良好的生活习惯身体健康血压也会很平稳的，血压高血脂高往往是因为平时生活不规律饮食不注意，又经常缺乏运动等所引起的。
