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中年人怎么样可以快点摄取高蛋白

匿名用户     |     浏览5963次     |     提问时间:2016-05-17 12:58:31     |     回答数量: 2个

病情描述:

你好。我妈妈47。但是因为做油漆工。体检的时候是高蛋白缺少。应该怎么办


病情分析:
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朱曼璇

2016-05-17 13:02:35

病情分析:

根据你的病情描述,患者低蛋白血症,可以通过饮食补充蛋白质。

指导意见:

平时饮食优质高蛋白饮食即可,多使用豆制品,及鱼虾,廋肉类制品含有丰富蛋白质。

曾艺东

2016-05-17 13:07:02

病情分析:

你好,根据你的描述,可以加强营养,食物中以豆类、花生、肉类、乳类、蛋类、鱼虾类含蛋白质较高,而谷类含量较少,蔬菜水果中更少。希望能帮到你。

指导意见:

含蛋白质多的食物包括:牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等;畜肉,如牛、羊、猪、狗肉等;禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等;蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等;还有大豆类,包括黄豆、大青豆和黑豆等,其中以黄豆的营养价值最高。

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