匿名用户 | 浏览4843次 | 提问时间：2016-05-02 16:30:06 | 回答数量： 2个
男 41岁
咳嗽每年的冬季 曾经的治疗：年年吃药打针 想得到帮助：.预防.怎样进行肺部锻炼
那么怎样进行肺功能锻炼呢?
1.深而慢的呼吸方式,以鼻吸气,缩唇呼气,吸气与呼气时间比为1∶2或1∶3.2.体能锻炼,① 上下楼运动,时间以患者能耐受为准,2次/d；② 每天早晚到室外交替散步和慢跑.方法：散步50 m,慢跑50 m；③ 原地做蹲起运动,每次从5个开始逐渐增加,3次/d.以上训练在护士指导监护下进行.3.腹式呼吸法,吸气时让腹部凸起,吐气时腹部凹入的呼吸法,养成平稳而缓慢的腹式呼吸习惯.呼吸深长而缓慢,尽量用鼻不用口.4..吹气球,吹瓶子,呼吸功能锻炼器等,根本目的是练习深吸气.
1.深而慢的呼吸方式,以鼻吸气,缩唇呼气,吸气与呼气时间比为1∶2或1∶3.
2.体能锻炼,① 上下楼运动,时间以患者能耐受为准,2次/d；② 每天早晚到室外交替散步和慢跑.方法：散步50 m,慢跑50 m；③ 原地做蹲起运动,每次从5个开始逐渐增加,3次/d.以上训练在护士指导监护下进行.3.腹式呼吸法,吸气时让腹部凸起,吐气时腹部凹入的呼吸法,养成平稳而缓慢的腹式呼吸习惯.呼吸深长而缓慢,尽量用鼻不用口.4..吹气球,吹瓶子,呼吸功能锻炼器等,根本目的是练习深吸气.
