匿名用户 | 浏览4047次 | 提问时间：2016-04-14 19:25:03 | 回答数量： 2个
女 25岁
我是小白，自从我生完宝宝后，我很明显的感觉到，我的体质变差了，皮肤没有光泽、发黄长斑、掉头发、睡眠不好、手脚冰冷、怕冷、月经量少、这些问题我占全了。想问问吃什么补气血有效同时不上火的。之前吃当归就上火了不敢再吃 想得到帮助：吃什么补血气最有效？
你好，你的这种情况是气血两虚，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。建议你用十全大补膏治疗，同时多食用一些猪肝，菠菜之类的补血食物，即可改善。平时也注意多运动促进血液循环，希望对你有帮助。
你好，一般对于这个症状的话，建议可以用具有滋补气血作用的药物比较合适的。
你这个情况的话，建议可以用当归补血颗粒的，或者还可以用健脾生血颗粒等也是可以的。
