匿名用户 | 浏览2692次 | 提问时间：2016-04-14 15:07:43 | 回答数量： 2个
女 27岁
我是一名家电销售员，最近说话总是有气无力，中气不足的样子，经常觉得疲惫，不想说话，喜欢喝水，而且只喝热水，同事都说我脸色比以前苍白了很多，应该需要吃一些补气血类的食物，请问吃什么能够补气血的？我不想吃西药。 想得到帮助：吃什么食物能够补气血？
中医诊断考虑为心脾两虚引起的，中医认为心主血，脾统血，脾虚，气血生成不足，所以心脏无力输送血液，也没有足够的血液营养全身。
可选用中成药十全大补丸配用归脾丸调理，健脾补气生血，服药期间禁食辛辣生冷食品。
您好，建议您平时多吃一些补气养血的食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补气活血的功效。同时，注意营养均衡。
