匿名用户 | 浏览6050次 | 提问时间：2016-04-13 09:23:52 | 回答数量： 2个
女 26岁
26岁，我一直以来都是有点贫血，夏天时候不在意就头晕一下下，皮肤暗黄。但是现在工作压力大了，不像老是出现这样的状况，想着自己能补血就好，在平时的饮食中我应该如何做能快速补血呢
饮食不如中药，中医认为是为心脾两虚引起的贫血，中医认为心主血，脾统血，脾虚，气血生成不足，所以心脏无力输送血液，也没有足够的血液营养全身，所以贫血。
可选用中成药十全大补丸配用归脾丸调理，健脾补气生血，服药期间禁食辛辣生冷食品。
你可以红枣的，平时多喝骨头汤的还是可以改善你贫血的情况，你自己要多注意下的
对于你的这个情况还是需要自己在饮食调节的就好了的，这样的话改善很多的，及时控制的
