匿名用户 | 浏览5392次 | 提问时间：2016-04-12 21:20:14 | 回答数量： 2个
女 35岁
最近这段时间，老是感觉自己气短，疲劳，而且睡眠也不好经常失眠，特别是动态容易手脚冰凉，脸色发黄，想问下怎么补气 想得到帮助：请问这种情况是需要如何补气呢？
你好，常用人参、党参、黄芪、白术、山药等药物可以补气的。
平时最好注意休息，加强饮食营养，如果失眠，最好结合医生服用安神补脑液等，可以改善的。
黄芪具有一定的补气的作用，红枣也可以补气，另外健脾胃，阿胶可以补血。
一起泡水喝是有补气补血的作用的，体质偏寒的话可以多用艾条进行穴位的熏烤。
