匿名用户 | 浏览9183次 | 提问时间：2016-04-10 13:57:56 | 回答数量： 2个
男 18岁
问题描述:我现在每天晚上8点的时候准时做俯卧撑,一组20个,做5组 但是我听别人说晚上不要做俯卧撑,说做多了会影响身体 请问我怎么办?我还能每天晚上坚持做吗?
2016-04-10 14:03:05
你好,你说的这种情况通过我们的分析认为一般是可以的.请不要过于担心.
2016-04-10 14:05:30
不必太担心,可以坚持做.因为你的运动量及强度并不大,每组间歇2-3分钟,全部做完后只要没觉得特兴奋睡不着就没事.坚持,祝你有令人羡慕的肌肉.
宋艺
内科
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