匿名用户 | 浏览9392次 | 提问时间：2016-04-07 18:04:33 | 回答数量： 2个
女 32岁
我是一个办公室久坐族，经常一整天都不起来运动，时间久了感觉腰椎难受，疼的厉害，尤其是天气变天下雨的时候格外难受，去看医生说得了腰肌劳损。 想得到帮助：有缓解腰肌劳损的瑜伽吗？
你好，腰部劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是腰腿痛中最常见的疾病，又称为功能性腰痛、慢性下腰劳损等。目前无特效的治疗措施，治愈比较困难，且易复发。一般可考虑按摩或针灸治疗。
你好，你可以去百度或者微博上去搜索一下，关于缓解腰肌劳损的瑜伽还是有的，不过要根据你的病情，选择舒缓动作幅度小的动作，不要操之过急，加重病情。也可以去咨询一下专业的瑜伽老师。
