匿名用户 | 浏览1971次 | 提问时间:2016-07-08 19:24:34 | 回答数量: 2个
女 21岁
缓解疲劳的食物?我是一个高三的学生,即将面临高考,可是我是一个近视眼,所以每次看书都觉得很累,因为天天看书,想吃点什么东西能够缓解视力的疲劳。吃什么食物能缓解近视眼视力疲劳?
建议:你好,所以在日常膳食中,少吃糖及烧煮过度的蛋白类食物。并注意补充体内微量元素铬、钙。含铬丰富的食物有:豆类、小麦、蛋、鸡肉、猪肉、黄油。可将含铬、钙丰富的食物合理加入日常膳食中,以达到以饮食调节预防形成近视的目的。
建议:根据你提供的情况,一般的考虑是长时间的面对电脑引起视疲劳的症状,及时的自我调理,可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理,可以多吃黑芝麻核桃仁之类的食物,口服明目地黄丸水蜜丸鱼肝油,不可以长时间的使用电脑,局部配合珍视明滴眼液祝你健康。