匿名用户 | 浏览6995次 | 提问时间：2016-07-08 19:24:34 | 回答数量： 2个
女 21岁
缓解疲劳的食物？我是一个高三的学生，即将面临高考，可是我是一个近视眼，所以每次看书都觉得很累，因为天天看书，想吃点什么东西能够缓解视力的疲劳。吃什么食物能缓解近视眼视力疲劳？
建议：你好，所以在日常膳食中，少吃糖及烧煮过度的蛋白类食物。并注意补充体内微量元素铬、钙。含铬丰富的食物有：豆类、小麦、蛋、鸡肉、猪肉、黄油。可将含铬、钙丰富的食物合理加入日常膳食中，以达到以饮食调节预防形成近视的目的。
建议：根据你提供的情况，一般的考虑是长时间的面对电脑引起视疲劳的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，可以多吃黑芝麻核桃仁之类的食物，口服明目地黄丸水蜜丸鱼肝油，不可以长时间的使用电脑，局部配合珍视明滴眼液祝你健康。
