匿名用户 | 浏览9619次 | 提问时间：2016-04-07 14:53:49 | 回答数量： 2个
男 36岁
我腰部痛有一段时间了，特别是工作太劳累的时候，疼痛感更是明显，但是休息了就不会痛了。去医院做了X光，发现腰部有损伤，医生给我开了中药，但是效果不明显。朋友说练哑铃对治疗腰肌劳损有帮助。 想得到帮助：练哑铃对治疗腰肌劳损有帮助吗？能经常练吗？
你好，腰肌劳损患者可以做适当的练哑铃运动，适当的练哑铃运动能加强气血循环，疏通经络，但是注意不能过于劳累，否则可能会导致腰部肌肉拉伤，加重病情。
你好，运动治疗：生命在于运动，因此人们患病也是可以采取运动治疗来进行医治的，运动治疗包括：腰背肌训练，包括伸肌训练和屈肌训练，
