匿名用户 | 浏览3375次 | 提问时间：2016-03-20 09:10:21 | 回答数量： 1个
女 23岁
瘦肚子最快的是什么运动，哪种比较快见效又不反弹的？
2016-03-20 09:14:37
瘦肚子最快的运动就是仰卧起坐了，但贵在坚持，需要长期的坚持才能达到较好的减肥效果不反弹。还有双手向上的伸展使劲把肚皮拉平的运动也可以的。建议可以运动加上合理的饮食来减肥比较好。少吃高脂肪高油的食物，晚上可以适当的少吃一点。苹果可以促进脂肪油的排出，也可以配着吃些。
宋艺
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