匿名用户 | 浏览8907次 | 提问时间:2016-03-12 12:13:22 | 回答数量: 1个
女 26岁
你好!土豆的减肥效果好不好啊?会影响健康吗?他有没有这个功效?
你好!土豆实际上是淀粉,淀粉到身体里就变成了葡萄糖,葡萄糖又可以转化为身体中的能量,一旦不需要这么多的能量就会储藏到皮下,所谓储藏到皮下的形式就是脂肪……减肥要少吃米饭和马铃薯这类淀粉多的食物,每天吃饭之前多喝些水,把肚子灌饱一点,或者喝汤也行,用这个方法就是要忍得住饭后不吃零食,否则还不如多吃点饭,其实运动才是王道,吃东西再讲究都收效甚微,除非你可以讲究一辈子。