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早餐晚餐该吃什么有减肥的效果啊?

匿名用户     |     浏览6368次     |     提问时间:2016-03-09 12:00:04     |     回答数量: 1个

病情描述:

您好!早餐不能不吃啊!早餐该吃什么有减肥的效果啊?还有晚餐啊!


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曾艺东

2016-03-09 12:03:18

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您好,早餐吃什么也很有讲究。 推荐一下: 一、脱脂牛奶一杯、烤全麦面包两片、番茄一个。 二、银耳莲子粥一碗、由低脂乳酪、生菜、面包火腿各一片做成的三明治一份。 三、小馄饨一碗、五香茶叶蛋一个。祝您瘦身成功

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