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睡觉前喝牛奶能治失眠吗？

匿名用户     |     浏览2947次     |     提问时间：2016-02-25 21:39:56     |     回答数量： 1个

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姜文艳

2016-02-25 21:42:13

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根据你说情况牛奶适宜晚上睡觉前喝,有益于吸收,另外有改善睡眠质量和安神治失眠的作用，所以是可以的，平时保持心情舒畅。

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