匿名用户 | 浏览2742次 | 提问时间：2016-02-22 20:12:45 | 回答数量： 2个
女 27岁
已有十五年，睡眠浅得可以几分钟就一个梦，最长也不过三小时，醒后会回忆梦，担忧梦还会续梦，梦得 不能自拔，醒后无法清醒以至于不能头脑空白的入睡。
注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料 如咖啡、浓茶等 ，不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试
根据你说的症状主要是心脾两虚引起神经衰弱表现，建议健脾养心安神，可以服用归脾汤，安神补脑液治疗保持心情舒畅。
