匿名用户 | 浏览3177次 | 提问时间：2016-02-03 10:51:35 | 回答数量： 1个
男 30岁
失眠多梦吃什么药？吃点什么会有帮助的呢？而且还要注意点什么，麻烦说说，长点没关系的。
对于失眠或是多梦的问题，引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。建议在睡前要休息一下，放松身体和心情有助于进入睡眠，可以听听轻音乐，用热水泡脚缓解疲劳，也有有助于进入睡眠。保持室内的空气流通和安静的环境。若是情况严重，必要的时候，可以专业医生的指导下，服用相关的药物，祝早日能解除困扰。
