459e2e | 浏览6691次 | 提问时间：2009-01-10 00:58:58 | 回答数量： 2个
女 岁
性别:女年龄:27病史:无由于工作的关系,我的做息时间完全和正常人相反,也就是说,我白天睡觉,晚上工作.已经持续有五年之久了.逐渐的,我发现经常会出现便秘,皮肤粗糙,脸上经常起疙瘩,人家都说是内分泌失调造成的.我想问问医生,像我这样生活方式的人,应该多注意些什么才能避免一些病症.比如,三餐都应该几点吃,哪一顿应该多吃点,哪一顿应该少吃点?另外应该多补充些什么?等等....希望能得到详细的解答,谢谢!!!问题补充：
你好这种情况建议晚餐吃好一点，多吃水果，蔬菜每天保证一杯蜂蜜水，便秘就会缓解。另外建议口服太太口服液可以调节内分泌。
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