7ab57c29 | 浏览8590次 | 提问时间：2009-01-10 10:50:10 | 回答数量： 2个
女 岁
性别:女年龄:27病史:无得了便秘，怎么办呀，医生也看过了，药也吃了不少，还是大便干燥，解不出，好痛苦呀，请医生帮忙，谢谢了。不知道是不是因为最近情绪不好，容易激动发火造成的，脸上也长了些痘痘，一激动就觉的胸闷，是不是这些也是原因，请医生帮忙看看，非常感谢。问题补充：
改善便秘症状，防止便秘发生，应该调整饮食，并养成良好的生活习惯。专家给出的方案如下：1）保持定时上厕：改变以往由于工作繁忙或各种原因不按时登厕的问题，最好能养成早晨起床后排便的习惯。有规律的排便，对防治便秘非常有益。2）多补充膳食纤维：饮食上要多食用一些粗粮和含纤维素高的蔬菜和水果，因为膳食纤维遇水膨胀，软化粪便，加大粪便体积，促进肠道蠕动，令粪便及时排出体外要获得更多的膳食纤维，可适当补充纤维类健康食品――KND大麦若叶青汁。它富含45％的天然食物纤维，能及时排出体内毒素，清除宿便，防治便秘。此外，青汁相对于其他普通的膳食纤维补充品来说，还含有丰富的维生素、矿物质、叶绿素、几百种活性酵素，可以起到排出体内垃圾，预防各种成人病的作用！
久久健康网消化内科疾病库http://jb.9939.com/dis/138673/为您全方位提供便秘的相关资讯：便秘的概念，便秘的症状，孕妇便秘，便秘的治疗，婴儿便秘，治疗便秘的方法，治疗便秘的偏方，治疗便秘的食物，饮食治疗便秘，便秘的中医药方，便秘的日常护理，便秘与痔疮的关系……您还可以现在咨询我们消化内科疾病专家进行更具体的问询。祝您健康！
