8377a8 | 浏览8411次 | 提问时间：2009-01-10 21:35:51 | 回答数量： 3个
女 岁
性别:女年龄:23病史:无医师,您好!我想请问常坐办公室的人如何防止便秘呢?问题补充：
你好，你可以选择在久坐之后起来运动一下，或是自己按摩一下腹部。
你好，一定要一定要要禁烟，酒，辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。有时间起来活动活动。
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