匿名用户 | 浏览2771次 | 提问时间：2016-01-29 13:26:19 | 回答数量： 1个
女 43岁
病情描述发病时间、主要症状、症状变化等 ：我现在已经快要到了更年期的年龄，而且最近一直感觉自己特别疲劳，也见到身边的朋友出现更年期综合征之后整个人就好像变了一样，脾气特别暴燥，弄得家里天天不开心，所以想提前预防一下。
你好，可以从以下几方面预防：1、提高更年期妇女自我保健知识水平及自我保健能力。2、自我调节情绪，保持健康的心理状态3、合理营养，养成良好的饮食习惯4、参加体育锻炼，增强体质5、维持和谐的性生活。
