匿名用户 | 浏览5739次 | 提问时间：2015-12-31 12:27:53 | 回答数量： 1个
女 43岁
产后心里压力大，没有家人帮忙，失眠、耳鸣、后背发冷或发热，心慌，恐惧绝望，噩梦，大家说可能是焦虑症，怎么自我调适？
想得到怎样的帮助：时轻时重，是心理病吗？怎样自我调适呢？
您好，您的情况是因为您生产以后生活过于无聊，导致您在生活中出现了产后抑郁的问题出现，才会导致您出现了上述问题。
建议您可以把自己的情况和您的家人及朋友说出来，让他们给您理解和引导，同时您也要多出去走走，散散心，相信您的情况会有改善。
