匿名用户 | 浏览2028次 | 提问时间：2015-12-10 09:56:46 | 回答数量： 2个
女 39岁
孕期我老婆今年四十，怀孕已经40天了，每天晚上就是失眠多梦，她没有怀孕以前睡眠也不是很好。我看到这个核桃分心木效果怎么好。不知道孕妇能不能喝，其他还有治疗孕妇失眠的药物吗？
你好，这可能是神经衰落的表现，注意调整心态，避免情绪激动，可适当听些轻音乐放松心情，有助于改善。
建议，要多加强身体锻炼，多吃含维生素高的蔬菜，躺下了就不要再想那些乱七八糟的了；每晚用热水泡泡脚，喝杯牛奶。
孕妇失眠多梦原因，孕妇身体激素变化，怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，常会忧郁和失眠。这是由体内激素水平的改变引起的。是孕妇失眠常见的原因。
建议可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。
