匿名用户 | 浏览2121次 | 提问时间：2015-05-14 17:12:04 | 回答数量： 4个
女 34岁
您好！左旋肉碱又称L-肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱，但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克，素食者摄入更少。左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉。
那么这个咀嚼片，我们说也不是仙丹神药，吃了就立马见效，总有一个过程的。如果说减肥药初见成效的话，我估计您需要一个星期的时间。当然咯，平时您最好还是控制一下饮食，适量运动，这就更好了。
衷心祝您身体健康！
左旋肉碱品牌比较多，也比较杂，建议想购买左旋肉碱的朋友一定要认准有准药字健字的。不过得注意的是这个产品太多假冒伪劣商品，那么多牌子，居然只有这几个左旋肉碱的牌子有国食健字。
建议减肥不要使用药物，最好从改变生活习惯入手，管住嘴，放开腿，从健康的生活开始。
有减肥的作用。是较科学的药物，可以促进脂肪转化成氨基酸。但还是要管用嘴，迈开腿。
减肥最好不要服用减肥药，副作用太大，注意加强锻炼，适当控制饮食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻食物和主食，晚饭少吃或不吃，坚持下去可以达到减肥目的。
