匿名用户 | 浏览7580次 | 提问时间：2016-09-12 21:00:02 | 回答数量： 2个
女 27岁
左旋肉碱有什么效果，会含有西布曲明等有毒物质吗？正品的左旋肉碱会出现头晕，使人增肥，便秘，呕吐，恶心，我想知道左旋肉碱有害吗，谢谢
建议：你好， 左旋肉碱有害吗是没有的啊，左旋肉碱本身并没有毒副作用，像红色肉类就能产生左旋肉碱，只是产生的量比较少，左旋肉碱是减肥营养补充品，可以服用减肥，失眠可能是由于其他因素吧，要调整好心态，睡前不要想太多，或者睡前喝杯牛奶，应该能改善睡眠 服用左旋肉碱会影响睡眠质量，故不宜在睡前服用。不过目前各国都正式左旋肉碱是安全无毒副作用的营养素。所以可以继续服用，不过最好在早上服用。至于经期延迟，应该不是服用它的原因。
建议：你好，左旋肉碱主要靠肾脏平衡，并可在肾脏中高度贮存。是种蓄水池的作用。正常的肾脏功能不会产生问题。但是不排除肾脏机能降低时可能产生的病变。 是要三分毒，所以建议最好别用，可以选用其他减肥方法，如每天正确的饮食，提倡口味要清淡，口味清淡确实有益于人体健康，控制主食和限制甜食，副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。也可每天坚持锻炼身体，跑跑步打打羽毛球等也不错。减肥建议你一定要通过运动减肥的，祝健康
