匿名用户 | 浏览2264次 | 提问时间：2015-04-10 13:23:30 | 回答数量： 3个
女 28岁
我该怎么用安眠药？ 我从外地到广东打工已两年，换了三家公司，收入逐步升高，但竞争激烈，工作紧张，睡眠很差，不得不服安眠药。时间一长，效果下降，用量越来越大，第二天昏昏昏沉沉的。可一停药就无法入睡。请问这是怎么回事？我该怎么办？
目前在市场上应用广泛的安眠类药大抵是苯二氮类，包括安定、硝基安定、去甲羟基安定、阿普唑伦以及利眠宁等。久用后可出现药物耐受，导致疗效下降。而药量的增加又必然使药物的不良反应加重。怎么办呢？最好的办法当然是在医生指导下，摆脱对药物的依赖，以恢复生理性睡眠。你失眠的原因是由于精神高度紧张，因此，根本的问题在于工作的适当调整，不要玩命。睡前的一小时应放下工作，适当活动，如散步、体操都可供选择；睡前洗一个温水澡或用热水泡脚，喝杯牛奶，吃一根香蕉，按摩双侧涌泉、凤池穴，均有助于入睡。 确需用药者，应在医生指导下用药。
你好，加服谷维素片对增加助眠作用有一定效果。现在服用剂量的安眠药数片的谷维素片睡前同服，然后一段时间后交互递减安眠药与谷维素片剂量，最后即使单用谷维素片也有较好助眠作用。当然，药物只是一个方面，平常对自己心态上的调整，以及适当程度的运动，对防治失眠有很大帮助。
您好，会有抗药性，也产生依赖
不可当成安慰剂，建议替代，也可内服中药治疗失眠，长期服药对身体多少有损害。
