unqzs | 浏览5327次 | 提问时间：2013-09-08 17:54:04 | 回答数量： 4个
女 20岁
睡不着，头晕，头痛，健忘，
你这是植物神经调节紊乱引起的情况的，建议可以用点谷维素片的。效果很好的，可以试试的哦。
你好，根据你的情况，很可能是由于精神压力过大所致的
意见建议：建议你找出导致压力的根源，好好面对，调整好作息时间，定时休息，晚上尽量减少咖啡，浓茶等的摄入，每天抽时间适量运动，晚上尽量少做刺激性的活动
好，这种情况考虑是神经衰弱引起的，多跟过度用脑，情志不畅等因素有关的
意见建议:
可在医生的指导下使用安神补脑液和谷维素和维生素B1进行治疗较好，合理安排自己的作息时间，不要经常熬夜，要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，不要在生活工作上给自己太大压力，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的
你好！导致睡眠不好的因素很多：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠，工作和学习压力过重、环境改变等都会导致失眠，你目前的情况属于脑神经衰弱的表现，要及时的对症治疗，平时注意多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,中医中药调理，养心安神，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。
