匿名用户 | 浏览2468次 | 提问时间：2013-07-22 15:41:33 | 回答数量： 3个
男 21岁
在睡前吃点香蕉有助睡眠?
感谢您对我们的信任，我是您的在线医生，香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素，可助眠。睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便。感谢您的提问，如有其他疑问，请追问，很高兴为您解答，祝您身体健康，生活幸福!
用冷热水交替洗浴、浸泡身体的方法称为“冷热水交替浴”，简称“冷热水浴”。冷热水浴有较强的锻炼身体的价值。它是“冷热水效应”在人的生理上的体现运用，是养生的科学方法。
您好，感谢您对我们的信任，我是您的在线医生，您现在的情况还是需要慢慢调养的，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体质。祝您早日康复！
祝您身体健康，生活幸福!
