jhmsl | 浏览5467次 | 提问时间:2012-05-07 09:28:46 | 回答数量: 1个
女 35岁
酷热天气解渴应当首选白开水?
2012-05-07 09:29:19
夏天由于炎热,体内水分经过一夜的消耗,血水量减少,血液粘稠度增加。在清晨起床时先空腹,喝一杯凉白开水(300-350毫升),清晨补水有利于清肠洗胃,补充晚上身体消耗的水分,促进血液循环。夏季喝水量比较多,要注意的是,喝水次数要频,每次的水量要少,这样有利于不断补充身体水分,减少干渴现象,一次性喝入大量的水,会导致胃部不适。
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