匿名用户 | 浏览9508次 | 提问时间：2011-09-21 06:30:10 | 回答数量： 1个
女 0岁
睡眠差
病情描述（主要症状、发病时间）：半年
当前健康困惑或病情描述：
治疗情况及预期治疗效果：服用谷维素剂量多少
化验、检查结果：
您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.
