匿名用户 | 浏览9497次 | 提问时间：2011-09-04 19:25:02 | 回答数量： 2个
女 0岁
牛奶能和钙片一起吃吗
患者年龄:56
患者性别:女
你好,可以的,补钙应食补与药补相结合。食补可多吃含钙丰富的食物，如牛奶、海带、虾米、虾皮、牡蛎、鱼类、豆类、花生、芝麻及蔬菜(空心菜、白菜、菠菜)等。首推牛奶，牛奶含钙高，人体吸收好。
不建议一起吃牛奶对钙的吸收有一定的影响补钙最好是在饭前一小时空腹服用。补钙剂应含有维生素D，维生素D对钙的吸收有促进作用维生素D的推荐供给量为每日10微克(400国际单位)，不可过量。
