匿名用户 | 浏览5712次 | 提问时间：2011-08-09 03:55:01 | 回答数量： 3个
女 0岁
生物钟紊乱怎么办？经常还失眠呢
患者年龄:36患者性别:女病情描述:生物钟非常的紊乱，早上睡觉，晚上工作当前健康困惑或病情描述:一句话，就是日夜颠倒了。晚上就很精神治疗情况及预期治疗效果:试过晚上去睡觉，但睡不着。就算睡着了还会时不时醒来
你现在的情况考虑是植物神经紊乱导致的你好，现在的情况注意休息和营养，不要吃辛辣的食物，可以服用啊uleandhe刺五加和，补脑安神液和柏子养心丸进行治疗，
根据上述情况考虑是植物神经功能紊乱。建议应该晚上休息，注意自己纠正，适当锻炼，口服谷维素，刺五加，睡前服安神宝，祝健康。
保护生物钟，最有效的方法，就是规律自己的生活，按时作息，平衡饮食，积极锻炼，并且形成制度。平时工作时间紧张、工作压力大、睡眠不足的白领人群，最好在熬夜后的12小时补足睡眠，也就是在第二天多睡上一到两个小时的觉，如果可能，中午再睡上半个小时的午觉。
