etsxn | 浏览3815次 | 提问时间：2010-10-06 11:38:59 | 回答数量： 2个
女 0岁
由于欧洲呆了10天，回来后一直无法进入正常的作息，晚上睡不着，白天也不累，但是精神不是很好
你的情况失眠与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,可以口服安神宝调理
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