匿名用户 | 浏览6877次 | 提问时间：2011-04-23 20:35:25 | 回答数量： 3个
女 13岁
我13岁，身高154厘米，体重92斤，正常吗？治疗情况及预期治疗效果:我想让自己稍微瘦一点
建议主意一下几点：1.要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。2.走姿和坐姿要正确。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。3.要配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
你好对于你的这个情况这是属于正常的体重对于你的情况来说你可以进行减肥治疗对于你们减肥来说关键是平时多远动就行稍微限制一下对于热量过高食物摄入就行了
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