匿名用户 | 浏览1830次 | 提问时间：2011-04-17 15:35:04 | 回答数量： 3个
女 16岁
我是在校学校，因为住宿的原因，所以晚上睡觉其实并不多。因此为了多睡一会，第二天经常不去饭堂打早餐，都从家里带面包去吃。每个星期都吃过期面包的，而且都是吃采蝶轩的面包，吃得厌了。我天天吃那些切方包，对身体会不会不利呢？而且，听别人说吃得多面包会胖，真的吗？治疗情况及预期治疗效果:回答上面的问题。而且，如果可以，请告诉我处于现在的年龄，1天三餐吃些什么较好，可以不影响发育又可减肥。请在我的现今条件下给意见，谢了。
朋友你好，你这情况早上吃面包无不良影响的。无需太担心
您好。早餐对学生来说，很重要，因为休息了一个晚上，经过机体的代谢，供给机体的能量减少，你还要学习，所以必须保证身体的营养。由于是学生，考虑条件有限，只要保证三餐都要吃，尽量样式多一些，不要单纯吃一种食物就可以的。还要提醒你学习讲究效率，不要认为学习的时间长就代表学习成绩好，要保证充足的睡眠，适量运动，这虽然占用了点儿时间，但不会影响学习的，反而会更有利于学习、身体健康，还不影响发育又可减肥。
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