匿名用户 | 浏览7181次 | 提问时间：2011-04-17 20:07:27 | 回答数量： 3个
男 31岁
近来老是上班就头疼。好像睡不醒的似的、、当前健康困惑或病情描述:没有治疗情况及预期治疗效果:有什么好办法让自己上班精神吗？？
你好，这个是自己的疲劳的原因，所导致的哈，自己要多注意调节好自己的生活的节奏来，多注意放松一些来对待，就是会好很多的哦生活中自己应该多注意放松一些，多注意缓解自己的疲劳、调节好自己的生活节奏、生活上可以多喝些温开水、吃些水果都是会好许多的哦。工作上应该多注意缓解自己的压力和疲劳，晚上自己可以多泡泡脚、按摩一些、听一些舒缓的音乐，都是可以很好的促进自己的睡眠的质量的哈。这样生活中多为小一些，调节好自己的生活的节奏就是会好很多的哦
你好，春天（如果你是北方人）气温回升，会使得身体表面血管扩张而导致脑供血相对不足，容易出现你说的睡不醒的情况。头痛可能的原因：近期有事情比较紧张或者长期紧张;睡觉过多;睡觉过少;高血压;低血压等。可以根据我说的可能性对比一下自己的情况。如果没有血压的问题，只是单纯睡眠的问题，那么建议早睡早起，找时间锻炼一下身体并且坚持。放松心情，均衡饮食。我想调整一段时间会有好转的。如果无好转建议去医院就诊。希望回答对你有帮助~
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