匿名用户 | 浏览4355次 | 提问时间：2011-03-31 18:35:51 | 回答数量： 3个
男 21岁
心理压力大，心情压抑心理压力大，心情压抑当前健康困惑或病情描述:心理压力大，心情压抑治疗情况及预期治疗效果:心理压力大，心情压抑
首先要找到心理压力的原因，可能是生活的紧张，是自己造成的，还是别人，环境造成的。找到压力的原因后，如果是自己造成的，是不是自己考虑太多了，退一万步说，你这样紧张就有利于问题的解决了吗？当然不行如果是别人造成的，能不能跟对方说一下，让对方改进一下。但是，我们很多时候都不能改变别人，唯一肯定受我们控制的就是我们自己。学会宽容别人，不是原则性的问题，不要和别人争吵。学会释放压力啊，进行一些体育锻炼是很必须的。可以跟你的朋友倾诉一下的。希望对你有帮助。
心理压力大，主要由于心事多，工作或者学习过于繁重。建议你调整好心态，不要想那么多，很多事情，车到山前必有路，我想会由于你良好的心态而改变目前的状况的
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