匿名用户 | 浏览5958次 | 提问时间：2011-04-14 18:47:19 | 回答数量： 3个
男 22岁
患者男，22岁，此前身体状况良好，此次病情：只要一睡觉就做梦，睡醒起来感觉没睡过一样，上班了就很想睡觉当前健康困惑或病情描述:没有治疗情况及预期治疗效果:想这样才能治疗它？
做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动，还可吃些脑力宝丸。
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