vajkm | 浏览9047次 | 提问时间：2011-02-12 10:27:12 | 回答数量： 1个
女 0岁
最近一段时间很低落。工作和感情都很不顺。失眠很厉害，晚上入睡很慢，早上5点多就醒，再也睡不着，迷迷糊糊到7点起。心里估计就是被烦恼扰乱着。 白天精神状态不好，困，工作得更没劲。恶性循环。 想问下怎么改善呢。
2011-02-12 10:28:06
此时情况必须注意心情的调理。注意早期心理医生的早期疏导治疗。可以睡前进行一醋兑温水泡脚的。
宋艺
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