goveqx | 浏览1839次 | 提问时间:2009-12-23 11:04:49 | 回答数量: 1个
女 岁
性别:男
年龄:26
症状:连续打哈欠,全身伸赖腰,瞌睡多,头晕.
你好.嗜睡是一种神经性疾病,它能引起不可抑制性睡眠的发生.嗜睡是一种过度的白天睡眠或睡眠发作.这些睡眠阶段会经常发生,且易发生的时间不合适宜
方法一:触觉刺激
嗜睡困倦思睡时,用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口,并用冷水洗脸,提高机体神经系统的兴奋度,从而达到消解春困的目的.
方法二:视觉刺激
走出室外,到郊外,湖畔,泉侧,海滨,山巅,举目眺望.如果长期在室内,也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草,给人以一种赏心悦目之感;良好的视觉刺激,有利
于消除嗜睡.
方法三:味觉刺激
吃点苦酸麻辣的食品,亦可泡杯浓茶或咖啡,以解困意.
方法四:嗅觉刺激
困倦时,可闻闻风油精,清凉油,花露水以及点燃的卫生香味道,可驱除困意,振作精神.如果能因地制宜,在居室,阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草,对缓解乏意
也有益处.
方法五:听觉刺激
困倦时,常听些曲调优美明快,有激励振奋人心作用的音乐或歌曲,以愉悦身心,或者欣赏一些相声,小品,笑话及喜剧影视,在获得欢笑中,兴奋神经,驱除困意.
生活护理:
建议你最好到医院进行细致的检查,以上方法只是用于缓解