匿名用户 | 浏览9538次 | 提问时间：2019-02-25 15:09:20 | 回答数量： 2个
男 25岁
发现春天来了，越来越爱睡觉，早上起不来，白天总是犯困，嗜睡是什么病？
想得到怎样的帮助：有办法治疗吗？
你好，春天来了很容易犯困，这是很正常的现象，但是如果过度嗜睡，这可能是一种病。嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。嗜睡是一种过度的白天睡眠或睡眠发作，这些睡眠阶段会经常发生，且易发生的时间不合适宜，例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生的任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段。
嗜睡没有什么特殊的治疗方法，只能要求年轻人规律自己的作息。大地春回，万物复苏的时节，应多走出户外活动，进行一些适量的健身锻炼项目，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，嗜睡就会缓解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益。
你好，从你说的情况来看，很多人在春天的时候都会出现犯困的现象，应该和体内缺乏蛋白质有一定的关系。
平时需要多吃一些富含蛋白质的食物，比如鱼肉牛奶等.另外夜晚不宜入睡时间过晚。
