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最近常为一件事郁闷怎么缓解

xsyxgs     |     浏览8559次     |     提问时间:2010-04-11 12:29:07     |     回答数量: 10个

病情描述:

患者性别:女患者年龄:29发病时间:半年主要表现:一件事经常浮现在脑子里,令人郁闷不知怎么解决医生诊断及化验结果:


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满意答案 因不能面诊,医生的建议仅供参考

710d30be

2010-04-11 12:36:43

病情分析:

这个事情需要自己和人谈谈,释然掉同时脑里出现什么,只有你不在乎,你才会在你的忽视下慢慢消失如果你在意,一出现就排斥,反感,结果就导致了强迫思维就会一直跟随,好像挣脱不了你试着接受一切,顺其自然,忙一些,注意力放到生活上,想什么不去在意。并多运动,健身,通过努力看看如果不好,就及时寻求心理专业治疗吧。祝福你了早日走出痛苦

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