畅想生活 | 浏览6344次 | 提问时间：2010-04-08 06:57:22 | 回答数量： 1个
女 岁
每天睡眠不好，晚上难入睡，一直做梦，还老做些奇奇怪怪的梦，感觉睡觉是醒着的，一夜醒来好几次，黑眼圈常年都有，而且好深，请问是什么问题，如何治疗？
我以前也变过国宝，嘿嘿，给你分享一下我的失眠经验吧，我想会对你有帮助的。我那时就是睡前吃一些小米、牛奶、土豆、面条或蔬菜加少许鸡肉或鱼肉，奶酪、酸奶 、香蕉、燕麦片 茄子、番茄、芹菜什么的，这些都是医生建议的，说有助于睡眠，再就是听听轻音乐，我是女生，不爱运动，呵呵再就是中药“爸妈福@康平枕” 我使用有效果 你也可以用用哦
