eff96a4b | 浏览2477次 | 提问时间：2009-08-22 01:46:36 | 回答数量： 13个
女 岁
患者性别:男患者年龄:39主要症状:喝完酒后头痛血压140―90发病时间:最近化验检查结果:没有曾经治疗情况和效果:没有
你好,预防高血压建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃些果蔬,芹菜是有好处的.
你好,患了高血压建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃些果蔬是有好处的.
影响血压升高的因素很多,其中血管的外周阻力,动脉壁弹性,血液粘度是形成高血压的重要因素,而这三种因素与高脂血症有直接关系.高脂血症还能降低抗高血压药的敏感性,增加降压治疗的难度,因此治疗高血压的同时应降血脂.建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动. 有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如：心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃芹菜,尤其是其根,可以有辅助的降压作用.保持热量均衡分配,饥饱不宜过度,不要偏食,切忌暴饮暴食或塞饱式进餐,改变晚餐丰盛和入睡前吃夜宵的习惯.主食应以谷类为主,粗细搭配,粗粮中可适量增加玉米,莜面,燕麦等成分,保持碳水化合物供热量占总热量的55%以上.增加豆类食品提高蛋白质利用率,以干豆计算,平均每日应摄入30g 以上,或豆腐干45g或豆腐75-150.在动物性食物的结构中,增加含脂肪酸较低百蛋白质较高的动物性食物,如鱼,禽,瘦肉等,减法陆生动物脂肪,最终使动物性蛋白质的摄入量占每日蛋白质总量摄入量的20%,每日总脂肪供热量不超过总热量的30%.食用油保持以植物油为主,每人每日用量以25- 30g为宜.
你好,高血压与年龄,地理分布差异,饮食,季节,个人体征（肥胖者患此病几率高于正常人）,精神压力,遗传等多种因素有关.高血压不如首先要注意饮食习惯：1,控制能量的摄入.2,限制脂肪的摄入,食用植物油,多吃海鱼.3,适量摄入蛋白质,高血压病人的蛋白质摄入量以每公斤体重1g为宜.4,多吃含钾,钙丰富而含纳低的食品.5,限制盐的摄入量,每日应减至6克以下,即普通啤酒盖去掉胶垫后,一瓶盖即可.6,多吃新鲜蔬菜,水果,每天新鲜蔬菜不少于8两,水果2-4两.7,适当增加海产品的摄入,如海带,紫菜,海产鱼等.二,适量运动：1不要过量和太过劳累,要长期循序渐进的办法增加运动量.2,注意周围的环境气候,不要太热和太冷.3,穿着舒适吸汗的棉质衣服.4,选择安全场所.5,切勿空腹运动,防止发生低血糖.三,戒酒戒烟：吸烟会导致高血压, 长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化.高浓度的酒精会导致动脉硬化,加重高血压.四,心里平衡,保持轻松快乐的心情,使自己生活在良好的状态下,从而维持血压的稳定.五,自我管理：要定期测量血压.六,按时就医：一旦发现身体有什么不适,要及时去医院就诊.
