问题描述:昨天中午睡午觉,睡得时间长了一点,醒来之后就感觉头有些疼,到了晚上就更疼了,这是怎么回事呢?
病情分析:养成午睡的习惯是很好的,但是大家一定要注意午睡的时间,不宜过长。一般来说,健康的午睡以15-30分种恰当,不要超过1小时。如果时间太短达不到休息的效果;时间太长,醒来后又会感到轻微的头痛和全身无力,而且也不容易醒。
指导意见:同时大家在睡觉的时候还应该多加注意自己的姿势,不健康的姿势也会给身体造成不适。部分人都不注意午睡的姿势,有的俯卧,有的干脆伏在桌上睡。其实,伏案睡觉会减少头部供血,让人睡醒后出现头昏、眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状。同时,用手当枕头会...
周玉芳 中医内科 回复时间:2019-06-15 16:14:33
问题描述:中午在公司午睡,没有办法摘下隐形眼镜,就经常戴着睡觉,会有什么影响吗?
病情分析:你好,一般情况下,是不建议戴隐形眼镜睡觉的,因为睡觉时,会导致眼表缺氧,从而导致眼睛干涩不适,还容易引发结膜炎。但是如果短时间佩戴的话,问题应该不大,但是还是要注意。
指导意见:一般情况下,我们是不建议戴隐形眼镜的,这个对眼睛损伤很大,容易导致结膜炎角膜炎等等。如果一定要戴的话,那么记得一定要注意用眼卫生,不能长时间佩戴,睡觉前记得要摘掉。
王思宁 眼科 回复时间:2019-06-12 15:12:50
问题描述:午睡二十分钟后,头胀痛是什么原因?是不是睡眠不足引起的?这种头疼的症状,该怎么快速缓解
病情分析:您好,根据您的描述,午睡的时间一般半个小时左右就可以了,结合您的症状,考虑是神经性头痛。出现太阳穴和眉毛处老是胀痛伴有紧箍感,压迫感,并有搏动感的现象考虑是患有神经性头痛的临床表现,这种症状多见于是生活压力大,工作压力大等原因所导致的神经性...
指导意见:患者可以适当的做些冥想,可以放松自己的身心,从而缓解自己头疼的症状。另外还可以选择一些物理疗法缓解,包括电针灸疗法、神经肌肉电刺激疗法、电兴奋疗法、经络导平治疗以及按摩推拿治疗等。中西医结合治疗效果比较好,合理科学饮食,不要过度劳累。
刘晓红 内科 回复时间:2019-05-08 13:43:49
问题描述:我昨天午睡后右手一直使不上力,酸软,有点费力,是怎么回事呀?
病情分析:您好,根据您的描述,睡醒后右手没劲,可能是睡觉的时候姿势不对导致的,你趴着睡觉的时候,头部一直压着手部,这样就会造成血流循环不好,就容易出现发麻的情况,严重的,就是你说的,拿东西都没有力气,控制不了的情况,你要注意一下多休息,平时午睡不要长...
指导意见:不良姿势容易导致血管压迫,血液循环不良,一般短时间内可恢复正常。如果一直都酸痛,考虑是颈椎病引起的,如有颈椎病,建议去医院理疗科做推拿按摩,针灸牵引治疗。平时要注意睡眠姿势,长时间麻木无力最好去检查脑部ct。
王丽 妇科 回复时间:2019-04-28 14:23:09
问题描述:我今年是高三了,最近不知道怎么了,中午午睡睡不着,下午脑袋有点晕,怎么能在中午睡着觉?
病情分析:你好,高三学生可能学习压力大,精神压力也大,因此会出现失眠的情况。平时生活不规律也是重要的诱因。平时多锻炼身体增强体质,晚上睡觉之前泡一泡热水脚,喝杯温牛奶。
指导意见:建议从日常生活中多进行调理,平时应该注意饮食清淡,注意调节压力,用点中成药进行调理。一定要养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
许振强 泌尿外科 回复时间:2019-04-04 09:53:59
问题描述:今天中午睡了一觉,也就1个多小时左右,醒来之后就感觉头疼的厉害,这是怎么回事呢?
病情分析:你好,午睡是一个好习惯,但是午睡的时间不宜过长。午睡的时间不要太长也不能够太短,一般认为,午睡的时间在20-30分钟之间比较合适,可以说是有效的充电方式。 因为时间太短,休息的效果达不到;如果休息时间过长,会进行深度睡眠,让人觉得睡不醒,浑身乏力...
指导意见:不知道你是采用什么样的姿势睡觉的,姿势不对也会引发头疼的情况。有的朋友采用的是趴卧或者是俯卧的方式,直接趴在办公桌上睡觉,这样的方式对于睡眠是不好的。因为趴在桌子上睡觉,会导致头部供血不足,但人睡醒之后会出现乏力,头晕,眼花的症状,都是因为...
张弘 皮肤科 回复时间:2019-03-30 16:48:43
问题描述:昨天中午睡了一觉,醒过来就觉得头疼,今天还是有些痛感,这是怎么回事呢?
病情分析:您好,这种情况其实是很常见的,不知道你午睡的时间是多久。午睡的时间不要太长也不能够太短,一般认为,午睡的时间在20-30分钟之间比较合适,可以说是有效的充电方式。 因为时间太短,休息的效果达不到;如果休息时间过长,会进行深度睡眠,让人觉得睡不醒,...
指导意见:家在午睡的时候还应该注意睡觉的姿势。午睡的睡姿不正确也会导致头疼。 有的朋友采用的是趴卧或者是俯卧的方式,直接趴在办公桌上睡觉,这样的方式对于睡眠是不好的。因为趴在桌子上睡觉,会导致头部供血不足,但人睡醒之后会出现乏力,头晕,眼花的症状,都是...
张弘 皮肤科 回复时间:2019-03-16 10:06:51
问题描述:午睡没盖被子睡着了,感冒发烧了怎么办?如何退烧?哪一种退烧方法效果比较快
病情分析:您好,退烧的方法有很多,具体采取什么退烧方法,需要结合患者的体温而定,如果是在38.5度以下,可以选择物理降温的方法,否则就要采取药物或者输液的方法降温。如果是发低烧,首先要多喝水,喝白开水最好,用大杯子倒水喝,直到喝到喝不下去为止,多上几次厕...
指导意见:针对感冒发烧的症状,还可以采取食疗的方法治疗,效果也是很不错的,比较常见的食疗方是煮姜糖水喝,把姜切片或者切碎后加红糖大煮,趁热喝下去,然后睡觉出出汗,在刚开始发烧并不严重时,这个方法很不效。用物理降温法,倒温水,拿毛巾浸泡温水,擦拭身体,...
王丽 妇科 回复时间:2019-02-25 10:02:53
问题描述:睡到午夜的时候,经常会因足痛惊醒,脚底痛风怎么办?能治好吗?
病情分析:您好,建议患者去医院的骨科治疗,如果患处出现红肿的现象,在治疗上需要及时消炎、消肿、止痛。这个阶段的患者有很多错误的概念,认为因为血尿酸增高,就用降尿酸的药物,其实这个是不合适的。这个时候使用排泄尿酸的药物只能加重急性炎症。
指导意见:患者在病情发作的时候,最好不要运动,而是应该卧床休息,在个人 的习惯上多喝水,尽量排除尿酸是应该的,饮食上要特别注意了,这个时候就不要吃容易升高血尿酸的饮食,比如说:动物内脏、啤酒、白酒、海鲜。
李燃辛 骨科 回复时间:2019-02-14 15:09:21
问题描述:晚上睡的挺好的,但是到了下午2-4点就会犯困,忍不住,是咋回事?
病情分析:你好,从你说的情况来看,这个考虑是有短暂性脑供血不足,所以会出现犯困的现象。
指导意见:在自己想要犯困的时候,可以考虑起来活动十分钟或者冷水洗脸,对于改善自己的精神状态是有一定的效果的。
李庆哲 神经外科 回复时间:2018-10-31 09:18:37
问题描述:昨天 在 班里午睡姿势不正确,睡醒后大腿根部一抬腿就疼。到现在一抬腿还疼。
病情分析:你好.从你说的情况来看,这个不排除有局部软组织损伤的可能,你可以做一下局部的热敷和按摩。多休息。
指导意见:平时一定要注意个人安全,避免姿势的突然转换,另外每天需要坚持进行适当的活动。平时注意不要长时间久坐。多运动锻炼增强体质。
李庆哲 神经外科 回复时间:2018-10-26 09:08:44
问题描述:只有在中午睡觉的时候才流口水,晚上睡觉没事。这是为什么?
病情分析:流口水是脾胃功能失调的一种表现,这种情况常见于脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃里存食下降、胃热上蒸,即所谓的“胃不和则卧不安”。
指导意见:建议,首先要注意口腔卫生,养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。也可请口腔科医生诊治,采用洁治疗法,去除牙石,多吃富含维生素C及B2的食物,消除牙龈炎,减少不良刺激。
郭应禄 泌尿外科 回复时间:2018-09-15 13:57:26
问题描述:睡午觉感觉像没有睡,但是那一段意识也没有,起来之后眼睛还是很累,最多半个小时,自己就醒了,在这中间一听声音或者一见光就醒,很累,怎么回事?
病情分析:您好,睡午觉的时候,尽量为自己搭建一个舒适的休息环境,可以购买一些辅助睡眠的设备,提高午睡的质量。还要注意,刚吃饱饭立即就睡觉的话,可能会导致食物反流,轻则让人感觉难受,重则可能会产生反流性食管炎。所以,不管您的午休时间有多赶,都不应当在饭...
指导意见:午休的时间不宜过长,睡得时间太久,反而会造成不适,控制在20分钟以内即可。睡的时间太长的话,可能会越睡越困,甚至影响到晚上的睡眠。睡的时间太短的话,可能您又会觉得似乎休息不够,大脑还处在疲惫的状态,不利于下午的工作。
周玉芳 中医内科 回复时间:2018-09-06 14:23:03