问题描述：性别:女 年龄:40 描述:身高1.55米，体重96-97斤
病情分析：您好主要是在乎的是新陈代谢 平时多喝蜂蜜 豆浆 酸奶还有红糖 多喝水 多吃纤维素多的东西比如笋 芹菜 苦瓜 韭菜等等 保证排便频率就行 怕减胸可以吃木瓜 如果是肌肉型肥胖 不要怕长象腿 偶尔的跑步可以修长身型 跑完拍打小腿松弛肌肉就行 瘦身不要依赖于减肥药,那个多多少少多身体都有负面影响的,多锻炼自然会瘦身的,还能增加自身的免疫力!不要盲目的去轻信广告商们
回复时间：2009-11-21 10:37:37
问题描述：从朋友那得到一个减肥食谱，山药粉加枸杞加红枣早晚喝减肥效果很好，这个有根据吗
指导意见：健康指导：这类食物不能直接消耗人体堆积脂肪，也不能很好的调节摄入能量和消耗能量的关系，故而实际意义不大。建议调节饮食杜绝油腻、油炸、高糖、高盐类食物的食用，避免额外的能量摄入。注意每天半小时以上时间的晨跑、跳绳等的运动。由此帮助从根源上改善。
叶锦超 综合内科 回复时间：2016-05-29 13:40:02
问题描述：你好，我今年29岁了我在针灸减肥，但是减肥效果不太大，是不是我的饮食不注意的问题，导致的呢，一个好的针灸减肥食谱应该是怎么样的？
病情分析：你好，根据你的情况建议你本着早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，不饿的话可以不食用饮食的选择。
指导意见：你好，建议在饮食上多吃清淡易消化饮食，少吃油炸食品，油腻饮食，动物内脏，奶油制品等，多吃蔬菜水果，睡前不吃任何食物，坚持每天运动一小时，只有这样，效果才会更好。
马玉珍 中医科 回复时间：2016-01-04 14:01:27
问题描述：患者性别:女患者年龄:21主要症状:自己太胖 了啊 发病时间:1年前化验检查结果:脂肪多跪求 好的减肥食谱 大家 帮帮忙 每天都忙于 工作没有 时间 运动 平时都是食堂吃饭 饮食没 规律 所以我想请大家帮忙 请教个减肥食谱 我每天带饭上班
病情分析：减肥最重要的是规律的作息饮食习惯,如果不是遗传性和病理性疾病,肯定平时摄入了太多的能量,并且大多是在不自觉地情况下,建议你现留心周围比较苗条的女生（那种天生吃不胖的例外）,看看她们的生活习惯与自己的有何不同,然后反思,或者干脆把自己一天吃的东西都记下来,算算一天吞下的卡路里,你自己肯定能发现症结所在,所谓减肥食谱都是治标不治本,自己的生活习惯不改即使短时间瘦下来还会恢复到原来的状态的,所谓你吃下去什么你就是什么,就是这个道理.再说一点,也是共勉吧：把自己胡乱喂胖实在是不负责任的做法,并且肥胖...
回复时间：2009-08-08 05:22:09
问题描述：患者性别:女患者年龄:17周岁主要症状:肚子和腿部特别多肉发病时间:小时候就这样的了,一直没变化验检查结果:没有化验曾经治疗情况和效果:没有去过...
病情分析：减肥可适当节食可减少体内能量的摄入.饮食应以清淡为主.你可以尽情尽兴,大吃特吃新鲜水果和蔬菜,不用担心会发胖,国为水果和蔬菜能减少脂肪,增加复合碳水化合物,以减少你对其它食物的需要. 2. 少吃多餐：可以每天吃5次饭,每次吃的数量要少,时间要均匀,这样就能起到减肥的作用.3.多饮水：天气凉爽时,你的身体每天需要7至8杯水,而在炎热的夏天,你还要再多喝2至3杯水.不要喝加糖的软饮料来补充耗掉的水分.
回复时间：2009-08-05 05:34:14
问题描述：患者性别:患者年龄:主要症状:有真的用素食减肥食谱减成骨感的吗?有人能吗?还是不可能减成那么瘦,除非不吃主食
病情分析：您好,只要瘦到正常体重就可以了,没有必要有“骨感美”,如果这比自己标准体重瘦好多,还造成营养不足,抵抗力下降的.
回复时间：2009-08-05 05:43:34
问题描述：你好，老师我是减肥期间便秘（吃苹果和黄瓜），
病情分析：您好，便秘指的是大便次数减少和或粪便干燥难解,一般两天以上无排便，提示存在便秘。对于便秘患者应当，饮水要多喝，白开水最好，如果对白水抵触可以泡一些清热去火的绿茶、茉莉花茶。希望我的回答对您有所帮助，有什么问题可以继续咨询，祝您身体健康。
郑紫寒 内科 回复时间：2016-05-30 14:44:24
问题描述：经期提前8至10天，当提前的这几天有少量经，一直到正常月经来至结束。每隔两三个月就会有这样的情况
指导意见：精神因素，过度劳累，经常熬夜，环境因素等都会影响月经的，再就是考虑妇科病的可能。| |你去查性激素六项，做子宫和附件彩超等，看看有没有问题。
冯佩佩 妇科 回复时间：2016-05-30 14:37:29
问题描述：你好，麻烦请问经期是否可以吃香砂养胃片吗？
指导意见：你好需要看这种药物有没有活血作用？如果有活血作用就不能吃，以免引起月经量增多。
蒋庆源 中医科 回复时间：2016-05-30 13:40:50
问题描述：经期有痛经肛门有坠胀感有时还呕吐经期有痛经肛门有坠胀感有时还呕吐有子宫内膜异位
指导意见：这种症状是比较典型的一个盆腔子宫内膜异位症的症状，治疗如果没要求怀孕，首选手术。
张真 妇科 回复时间：2016-05-30 11:45:05
问题描述：经期推迟一个月后月经颜色似黑色量少经期推迟一个月后月经颜色似黑色量少且干。。
指导意见：你好，排除怀孕与饮食习惯，环境改变，情绪波动，劳累熬夜也有关。建议喝益母草，多休息，放松心情。
吴玉华 中医科 回复时间：2016-05-30 11:29:10
问题描述：经量少，血色浅，经期短。
指导意见：你好，可能有月经不调，建议看中医调理口服乌鸡白凤丸等药物治疗。
钟丽梅 儿科 回复时间：2016-05-30 11:13:58
问题描述：经期痛经，手脚冰凉,有时还有想吐的感觉，冷汗，但痛过两三个小时啥事也没有
指导意见：你好跟你的情况描述我主要考虑你是身体受寒气滞血瘀，经血淤积在子宫内排不出，这主要在日常生活中注意防寒保暖，不要着凉，可适当多喝些红糖水生姜当归大枣枸杞等。对你的月经恢复有帮助，希望我的回复对你有所帮助，请对 我 的回复做个评价，最后 祝你早日康复，谢谢！
曹哲瀚 中医科 回复时间：2016-05-30 11:02:16
