匿名用户 | 浏览7410次 | 提问时间:2020-03-24 15:56:37 | 回答数量: 1个
男 27岁
我最近工作压力很大,总是感觉很抑郁,不愿意与人交流,整天闷闷不乐的,不知道抑郁情绪该怎么排解?
你好,根据你的描述,你的情况多考虑是工作压力大引起的抑郁,一定要及时排解,不然长期下去可能会导致抑郁症,不利于康复。你可以学会自我开导,必要时也可以去医院就诊。抑郁症是当下很常见的一种疾病,年轻人要做好预防措施。建议你遇事想开一点,做好自我内心调理,控制自我情绪,多和家人朋友沟通,把心里的不愉快说出来,别压在心里,经常出去走走,听听音乐,舒缓一下心情。