匿名用户 | 浏览3158次 | 提问时间：2019-10-26 16:13:42 | 回答数量： 1个
女 30岁
我的身材不是很好，有些地方很胖，比如腰部两侧赘肉多，怎么瘦也瘦不掉，有什么好方法可以帮我的？
想得到怎样的帮助：怎样瘦身？
腰部两侧赘肉多，考虑是因为平时久坐，不怎么运动导致的，您一定要学会控制饮食，勤锻炼。建议您平时多跳绳，转呼啦圈，做仰卧起坐等运动，饮食方面要保证低脂低糖。
想要瘦腰，其实并不难，重点在于坚持，您要适当增加运动量，可以游泳健身等，平时吃完饭要避免快速的坐下来，最好在饭后站立半小时，适当散散步。
